【やっほ‼】「日曜日にありがとう😊」
今日は耐えて伸ばし、明日が勝負‼
「やるっきゃない」
「やるっきゃない」
★勝敗を左右する！試合前にするべき準備と心を整えるPOINT★
「勝負は戦う前に決まっている」という格言もある通り、
試合の前にどんな準備をしておくか、どのように心を
整えているかは、勝敗を左右すると言っても過言では
ありません。
試合の前にどんな準備をしておくか、どのように心を
整えているかは、勝敗を左右すると言っても過言では
ありません。
本番に強い選手やパフォーマンスを発揮できる選手と
そうでない選手の違いは、この「考える力」に差がある
と言ってもいいのではないでしょうか。
そうでない選手の違いは、この「考える力」に差がある
と言ってもいいのではないでしょうか。
〇
- リラックスできる環境作り
- メンタルを安定させておく
- イメージトレーニング
- 目標や課題を明確にしておく
- 深呼吸
- 当日の朝食
- 余計なプライドは家に置いとく
✖
- お酒に頼る
- カラオケる
- 失敗したときのことは考えない
- 欲張らない
- 息止め
- 食べ過ぎない
- ガツガツいかない
私の今日の過ごし方は上記の比較表のように
リラックスしてゲームをしながら、ブログを書いています。
夕方頃から明日のイメージトレーニングを開始し課題が
あればそれに向けて取り組みたいと思っています。
深呼吸は何度もしています。あっ
ため息かもしれません。独り言が増えます。
ご近所迷惑にならない程度に…。
どんどん時間が過ぎていく。
外は風が強く、明日朝はどうなることやら。
万全の態勢で挑むため早めに就寝する予定。
洗濯終わらせ、復習をしているつもりです。が、・・・。
やりたいことをイメージしてみた。
●バイクの免許とりたい（友達のすすめがあり）
●バイク乗ってみたい
●そして、ただただバイクの検索してみた
乗った時を想像するとこんな感じになるはず‼
↓ このバイクかっこよくない？？ ↓
まっこんな感じで明日は頑張ってきます‼
どなた様でもいいので応援よろしくお願いします!(^^)!
本日もありがとうございました。