宅配食事とは
食事宅配サービスとは、ピザや寿司などの一般的な
デリバリーや出前とは違い「栄養に配慮した健康的
な食事を宅配してくれるサービス」です。
宅配食事は大きく分けて3種類
ミールキット
料理に必要なカット済みの食材や調味料、
ソースがセットになった商品のこと。
完成度の高い食事を短時間で作れるため、
忙しいビジネスパーソンや高齢者、子どもの
いる家庭など幅広い層から支持を得ています。
作れるメニューは昼食や夕食のおかずをはじめ、
一週間分の常備菜が作れるものまで様々です。
冷凍惣菜・弁当
何種類ものおかずが1つにパックされていて冷凍
保存の状態で自宅に届けられるお弁当です。
冷蔵惣菜・弁当（常温も含む）
毎日お弁当を配達してくれて味は美味しく
値段が安いです。
種類は少ないですが、すぐに食べることが
できます。
保存状態の違い
| タイプ | 冷凍タイプ | 冷蔵タイプ | 常温タイプ |
| 特徴 | 冷凍タイプはお弁当または総菜が冷凍された状態で届きます。多くの場合、宅配便の冷凍便で届けられます。届いたら冷凍庫での保管が必要です。召し上がるときには、電子レンジや湯せんなどで解凍をします。 | 冷蔵タイプは、宅配便のクール便で届けられるケースが多くなっています。届いたら冷蔵での保存が必要です。冷たい状態ですので、召し上がるときには電子レンジで温める必要があります。 | 常温タイプは、多くの場合、宅配便ではなく各エリアの担当者が手渡しで行っています。そのため、事業者・サービスによっては対応していない地域もあるので注意が必要です。 |
| メリット | 保存がききやすい。 自分の予定やペースに合わせ て使うことができる。 |
冷凍と比べて温める時間が短い。 毎日届けられるタイプが多いので、保存スペースに気を使う必要が少ない。 食材の食感や香りなどを感じやすい。 |
見守りサービスがついている場合が多い（宅配が手渡し）。 そのまま食べられる。 つくりたてのおいしさを感じられる。 |
| デメリット | 解凍方法によっては味が落ちたり水っぽくなったりする可能性がある。 保存のために冷凍庫に広めのスペースが必要。 |
冷凍と比較すると保存がきかない（傷みやすい）。 | 保存がきかない。 受け取りの時間に自宅にいなければならない。 |
| おすすめな方 | 冷凍タイプは、保存がきくことが最大のメリットといえます。そのため、宅配食事サービスを必要なときに利用したいという方に特におすすめです。冷凍庫にストックしておいて、必要に応じて解凍して利用するという使い方もできます。 | 毎日利用したいけど、日や時間によっては家を空けることもある方には冷蔵タイプはおすすめです。その日中に食べる必要があるものもあれば、冷蔵庫で数日保存できるものもあります。サービスによっては冷蔵ボックスなどを利用してお届けできるものもありますので、直接受け取ることができない場合にも安心です。 | 常温タイプは、各サービスの地域の担当が見守りを兼ねてお届けをする場合が多いです。見守りサービスも合わせて利用したいという方には最もおすすめです。また、受け取ってそのまま食べることができるので、電子レンジや火器を使った調理ができない方は、常温タイプで届くものを選ぶと良いでしょう。 |
宅配食事サービスには、お弁当・総菜タイプ、
冷凍・冷蔵・常温タイプなど様々な種類があるので、
利用するサービスを選ぶときには注意が必要です。
それぞれのメリットやデメリットを理解して、
タイミングや状況に合わせて使い分けると良いです。
宅配食材とは
食材を宅配してくれるサービスです。
インターネットやカタログなどで注文した
食材・お弁当・ミールキット（料理キット）
・日用品などを自宅や職場などの指定した
場所まで届けてくれます。
宅配食材は大きく分けて5種類
生協系列
生協独自の共同購入というシステムで、
出資金を集めて運営しています。
食材のみならず、日用品・衣類・化粧品・
園芸・ペット用品・趣味関連商品など
幅広い商品を扱っているのが特徴です。
オーガニック・自然派系
無農薬・低農薬の野菜や有機野菜などをはじめ、
添加物無添加の食品、餌から管理された畜産品、
放射能検査などに力を入れているのがこの系統の特徴です。
ネットスーパー系
大手スーパーやコンビニで行っているサービスで、
インターネットで注文したものを近くのスーパー・
コンビニ店舗から配達してくれるサービスのことです。
野菜宅配系
無農薬・減農薬・有機栽培の野菜宅配に特化
したサービスを行っている会社もあります。
料理キット（ミールキット）系
肉や魚・野菜などがカットされていたり、下味が
ついていたり、調味料が袋に入っていたりするも
のもあり、調理時間の大幅短縮が可能です。
届いた食材を使って同梱のレシピを見ながら調理
するので、献立を考えるのが苦手な方や考える
時間がない方におすすめです。
宅食サービスの仕組み
宅食サービスの利用方法は主に2つあります。
定期宅配
毎週、隔週、月などで配達される定期宅配。
単発購入（都度購入）
好きなタイミングで注文・配達できる単発購入。
かかる費用
ショップによって費用はさまざまです。
ご自身にあったサービスを探すことを
おすすめします。
・利用料
・配送料
利用料はかからないサービスもあります。
配送料は商品代金に応じて無料になったり
安くなったりします。
生協の宅配「おうちＣＯ-ＯＰ（おうちコープ）」
・おためしセット申し込み
・Web利用申込
おすすめの3ショップ‼
有機野菜の大地を守る会
創業40年以上の野菜宅配の老舗ブランド
有機栽培、無農薬栽培だから「野菜の味が濃い」
安心安全への強いこだわり！検査基準は業界トップクラス！
Dr.つるかめ キッチン
「何かを制限した食事は美味しくない」
そんなイメージを払拭し、糖尿病や腎臓病、高血圧
など生活習慣病で 食事制限が必要な方に、美味しく
健康にお召し上がりいただけるように、 専門医・
管理栄養士が徹底監修‼
専門医・管理栄養士監修！Dr.つるかめキッチン
CHEFBOX
ミシュラン星付きレストランを経験した
シェフが全メニューを監修。
冷凍で届いた商品を、レンジで温める
だけですぐに食べられる！
お届けするのは「美味しい」と「ヘルシー」
を大事にした全150種類以上のメニューです。
レンジで簡単お総菜
MORE THAN DELI
予め栄養計算された高タンパク低カロリー、
低脂質な冷凍の食事。
筋肉に必要な栄養素であるタンパク質を豊富に含み、
脂肪になりやすい脂質を減らしているため、筋肉を
維持しながら脂肪をつけにくい食事になっています。
産直食材
食べチョク
全国の3,000軒を超える農家や漁師から、食材やお花を
直接お取り寄せできる「国内No.1の産直ECサイト」です。
倉庫などを介さず、生産者から直接食材が届くため、
圧倒的に新鮮 ・個性あふれる生産者さんと直接
メッセージのやりとりが可能。
生産者さんおすすめのレシピを聞くこともできます。
国内No.1産直ECサイト【食べチョク】で農家漁師のこだわり食材を注文する
ポケットマルシェ
博士ちゃん、Nスタ、ワールドビジネス
サテライトなどでも取り上げられた、旬の
食材を生産者さんから直接買えるサービス。
全国約5,000名の生産者さんが登録し、商品は
果物・海鮮・野菜・お肉など10,000点以上の品揃え。
ココノミ
無農薬・無化学肥料、自然栽培・有機栽培などの
オーガニック系食材（メインは野菜）だけを取り
揃えています。
食材の種類、数量、お休みのタイミングは自由
に設定できる為、柔軟にご利用いただけます。
お取り寄せグルメ
九州お取り寄せ本舗
九州のご当地グルメを集めたセレクトショップ九州の定番食から、
地元民しか知らないご当地食まで幅広くラインアップ。
隠れた絶品グルメを産直！九州おとりよせ本舗
伊達のくら
名物の大トロ牛たんは厳選した牛１頭から
200g程しか取れない希少部位です。
北海道ぎょれん
北海道ぎょれん（北海道漁業協同組合連合会・昭和24年設立）
の公式オンラインショップ。商品のすべてが「送料無料」。
浜のネットワークを活かした【産地直送】が最大の魅力。
育児
ファーストスプーン
厳選した国産食材を使った離乳食を展開
地元でとれた栄養価の高い旬の食材を、 子どもが安全
に食べることができるように加工して届けます。
おいしい幼児食もぐっぱ
子育てママパパ、ご家族様の時短簡単、家事を助ける
おいしい幼児食もぐっぱ 冷凍で食事をご自宅にお届け。
ご家族の時間を大切にしていただきたい
子育てを楽しんでいただきたい
1歳〜大人まで楽しめる味に仕上げました。
